Yoga ist nur was für gelenkige und fitte Menschen? Falsch. Yoga ist für jeden eine gute Möglichkeit gelenkiger, fitter und ausgewogener zu werden. Sie sitzen im Rollstuhl? Das macht nichts. Auch für Rollstuhlfahrer gibt es wunderbare Übungen, die den Körper soweit es möglich ist beweglich erhalten oder beweglicher machen. Sie trauen sich irgendwie nicht, vielleicht weil sie schon älter sind? Nur Mut! Kommen Sie zum Schnuppern. Meine Kurse sind so konzipert, dass es immer altenative Übungen gibt, die auch Sie entspannt lernen können. 

Egal ob Du AnfängerIn bist, im Rollstuhl sitzt, übergewicht hast oder einen sportlichen Körper hast. Regelmäßige Yoga Praxis, die viele Facetten haben kann; Meditation, Asanas ( Körperhaltungen), Atemtechniken, gesundes Essen und Entspannung, kann Deinem Leben eine verbesserte Qualität bescheren und macht auch Spaß. 

Wir visionieren ständig, auch unbewusst. Was unbewusst ohnehin passiert, können wir auch bewusst nutzten und dadurch schneller unsere Ziele erreichen und auch einfacher. Ich bringe dir in Einzelsitzungen bei, wie das geht, so dass Du eine für Dich passende Technik hast. Auch die Meditation ist im Grunde etwas natürliches. Doch in der Geschäftigkeit unseres schnellen Lebens, kommen wir oft nicht richtig zur Ruhe so dass meditative Phasen weg bleiben. Meditieren muss nicht unbedingt ein stilles Sitzen sein. Wir können auch meditativ etwas tun. Für einen wohligeren Alltag.