Coaching, psychologische systemische Beratung und Entspannungstechniken:

Systemische Psychologische Lebensberatung

• Notfallberatung (20-30 Minuten kostenlos, online) 

    Willkommen bei Redezeit für Dich. Ich höre Dir zu und unterstütze Dich bei Unsicherheiten, Selbstzweifeln, Einsamkeit, Wut, Hilflosigkeit, Frust, Unruhe, Überforderung und allem, was einen Menschen negativ beschäftigt, mit Redezeit, die Zuhörerinen für alle Lebensfragen kostenlos zur Verfügung stellen.

• Allgemeines Coaching

Ob es nun um das Thema: Beruf und Berufung, Geld, Abnehmen, Partnerschaft und Liebe oder generelle Entscheidungsfragen geht - manchmal kommt man nicht allein weiter, weil erst die richtigen Fragen gestellt werden müssen, Visionen fehlen oder es unklar ist, wo angesetzt werden sollte um eine Veränderung anzuschieben. Ich freue mich sehr Dich/ Sie auf deinem Ihrem Weg unterstützen zu dürfen.

• Systemische Psychologische Beratung und Coachingangebote mit folgenden Schwerpunkten:
• Beratung von ALLEINERZIEHENDEN

Du kommst von der Arbeit und schon muss die Hausarbeit gemacht werden um im Anschluss ohne Pause für Dich sofort Dein Kind abzuholen. Du fühlst dich erledigt und erschöpft und oft den Tränen nahe, weil einfach Niemand für dich da ist. Weil du selbst deine Beürfnisse ständig zurückstellen musst. Du möchtest wieder Entspannen, Abends früh genug ins Bett gehen können, mit Niemandem mehr streiten und morgens mit Vorfreude auf den Tag aufwachen. Ich berate dich psychologisch und systemisch, so dass es um Dich und deine Ziele geht. Ich unterstütze Dich Ressourcen orientiert in der Beratung in deinem Tempo einen Weg zu deinem Ziel zu gehen. 

• Psychologische Unterstützung nach schweren Schicksalsschlägen zur Unterstützung der Krisenbewältigung 

Schwere Schicksalsschläge können sein: Ein Unfall mit einer darauffolgenden längeren Zeit des Krankenhausaufenthaltes, Verlust des Arbeitsplatzes oder einer geliebten Person, finanzieller Verlust, unerwartete neue existentiell bedrohliche Veränderungen in der Aussenwelt .. uvm.. Was Du als schweren Schicksalsschlag empfindest ist ein schwerer Schicksalsschlag, denn es steht niemanden zu dein Empfinden anzuzweifeln. Häufig geraten wir nach so einer schlimmen Begebenheit oder Phase in eine Krise und fühlen uns überfordert und nicht in der Lage ohne Unterstützung dort heraus zu kommen. Ich biete dir psychologisch beratende Unterstützung, bei der es durch den systemischen Ansatz um Deine individuellen Möglichkeiten des Findens eines Lösungswegs gibt. Ich begleite Dich empathisch und vom Herzen. Ich freue mich über deine telefonische oder schriftiche Kontaktaufnahme ( Formular und Telefonnummer auf dieser Seite unten)

• Beratung bei beruflichen Krisen/ Lebenssinnkrisen

 Du bist unglücklich bezüglich deiner Arbeit. Du studierst seit mehreren Jahren und fühlst dich dabei leer. Du kannst den Sinn deines Lebens nicht sehen, nicht fühlen und steckst in einer Lebenssinnkrise, aus der du allein nicht heraus kommst. Du weisst absolut nicht was du machen willst, hast gerade keine Vision und fühlst dich ständig betrübt, wenn du an deine berufliche Zukunft denkst. Manchmal haben wir uns verrannt, haben einen Weg eingeschlagen, der nicht wirklich zu uns passt und das kann sich anfühlen wie eine Krankheit. Denn wenn das womit wir den größten Teil des Lebens verbringen keine Freude macht, fühlt man sich entsprechend meistens freudlos. Ich unterstütze dich aus deiner beruflichen Krise herauszukommen, eine Vision für Dein neues Ziel zu erarbeiten und die Schritte dorthin zu festigen. 

 Die systemische Beratung ist eine wertschätzende Arbeit und konzentriert sich auf Ihre Bedürfnisse.  Ich arbeite mit Ihrem Veränderungspotential und fördere damit Ihre Wachstums und Veränderungsprozesse. Die Beratungen dienen des Anstoßens von Erkenntisprozessen um Veränderung in der allgemeinen Lebensgestaltung anzuregen. Durch meine Beratungen können Sie ihre Lebensqualität und ihre Stimmung verbessern. Die systemische psychologische Beratung dient zudem der Überwindung und Aufarbeitung sozialer Konflikte. Sie ist keine Therapie und kein Heilungsverfahren. Während der Beratungen wird keine Diagnose oder Anamnese gestellt. Sie ersetzt somit nicht den Besuch bei einem Arzt, Pschotherapeuten oder Heilpraktiker. 

Stressbewältigung und Entspannungstechniken

 Sie fühlen sich erschöpft. Am Ende des Tages ist oft nicht Alles erledigt, was Sie sich vorgenommen hatten. Vielleicht haben Sie dadurch auch Probleme beim Einschlafen. Sie möchten sich erholt fühlen wenn Sie morgens aufstehen. Ihnen fehlen Oasen der Ruhe oder die Fähigkeit mal so richtig zu entspannen. 

Sie sehnen sich danach den Tag voller Freude begrüßen zu können....

In meinen Sitzungen geht es darum mit Ihnen Wege zu finden, die zu einer Wohlspannung führen. Dies können Phantasiereisen, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeitsübungen, emotionales Loslassen, Veränderung von Essgewohnheiten, Übungen aus dem autogenen Training, Bewegungsübungen, Meditationsübungen und andere Methoden sein. Es geht darum herauszufinden, was für Sie Stress ist und diesen zu reduzieren, und gleichzeitig Entspannungstechniken zu erlernen, die Ihnen Freude machen damit sie ihre Lebensqualität verbessern und mehr Spaß im Leben haben können.

Ort der Beratungsangebote:

Praxis von Sandra Bethge 

Stahlbachstraße 11

29556 Suderburg

Kontakt: 01522-7635474, tatjana.dreissig@gmx.de oder nutzen sie das Formular unten.