Sie fühlen sich erschöpt. Am Ende des Tages ist oft lange nicht Alles erledigt, was Sie sich vorgenommen hatten. Vielleicht haben Sie dadurch auch Probleme beim Einschlafen. Sie möchten sich erholt fühlen wenn Sie morgens aufstehen. Ihnen fehlen Oasen der Ruhe oder die Fähigkeit mal so richtig zu entspannen. 

Sie sehnen sich danach den Tag voller Freude begrüßen zu können....

 

In meinen Sitzungen geht es darum mit Ihnen Wege zu finden, die zu einer Wohlspannung führen. Dies können Phantasiereisen, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeitsübungen, emotionales Loslassen, Veränderung von Essgewohnheiten, Übungen aus dem autogenen Training, Bewegungsübungen, Meditationsübungen und andere Methoden sein. Es geht darum herauszufinden, was für Sie Stress ist und diesen zu reduzieren, und gleichzeitig Entspannungstechniken zu erlernen, die Ihnen Freude machen damit sie ihre Lebensqualität verbessern und mehr Spaß im Leben haben können.

Kontakt:  

Tatjana Dreißig

22767 Hamburg

tatjana.dreissig@gmx.de

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